Varsayim.com http://varsayim.com Sun, 21 Mar 2010 21:04:45 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Güncel site http://varsayim.com/guncel-site/ http://varsayim.com/guncel-site/#comments Sun, 21 Mar 2010 21:04:45 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2625 En güncel konuları bulabileceğiniz tek adresi sizlere tanıtmak istiyorum.Son zamanlarda web siteleri bi hayli arttı ama kaliteli ve güncel site bulmak çok zor sizlere yeni açtığım mümkün olduğunca kaliteli ve güncel hizmet verebilmek için çalışmalar yapmaktayım.her gün dizi fragmanları eklenmekteyim.hafta sonları genelde erkeklere hitaben biten maçların gollerini elimden geldiğince hızlı bir şekilde siteme ekliyorum.Bunun gibi daha bir çok kategoride hizmet vermekteyiz sitemizi ziyaret ederek bizlere katkıda bulunabilirsiniz.Yazar olmak isteyen arkadaşlarda bi konuya yorum yazarak bana ulaşabilirler iyi seyirler…

]]> http://varsayim.com/guncel-site/feed/ 0 Kilo Sorununuz Var mı? http://varsayim.com/kilo-sorununuz-var-mi/ http://varsayim.com/kilo-sorununuz-var-mi/#comments Sun, 21 Mar 2010 20:53:37 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2622

“Kesinlikle yok, sadece hafif topluyum.” Birçok kişi kilo sorununu inkar eder ve tedaviyi geciktirir. Halbuki biber kapsülünü düzenli kullanmak gerekir.

Yemek yemeyi seviyorum. Nasıl diyet yaparım?

Diyet yapmayın! Doğru beslenin. Daha az yağ yenmeli (%30′ dan az) Kalori miktarı azaltılmalı üç ana, üç ara öğün yenmeli (Az miktarda). Az sayıda ama bol miktarda yemek şişmanlatırken, biber hapı ile az ama sık yemek zayıflatır.

Metabolizma hızlandırılmalı ve termogenez artırılmalı.

Yeme ve fizik aktivitelerini doğrusu ile değiştiren prensip ve teknikleri içerir. Uyulması gereken özel bir diyet veya egzersiz planı sunmaz. Meksika acı biberi programı daha önce kilo vermeyi denemiş ama başarısız olmuş veya kısmen başarılı olmuş bireyler için uygun bir programdır.

  • Kendini izleme (Yediklerini not etme)
  • Stimulus kontrolü: Aşırı yemeye neden olan durum (ortam) ve tetikleyicilerin belirlenmesi
  • Yemeğe alternatif davranışların öğrenilmesi
  • Verdikten sonra tekrar kilo almamanın yollarının öğrenilmesi
  • Beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını değiştirme ve düzenleme
  • Grup terapilerinin yapılması
  • Aile bireyleri ve çevrenin desteğinin alınması
  • Kognitif (bilişsel) değişiklikler: Kendisi hakkında olumlu düşünmeyi öğretme

]]> http://varsayim.com/kilo-sorununuz-var-mi/feed/ 0 Film izlemek artık daha kolay http://varsayim.com/film-izlemek-artik-daha-kolay/ http://varsayim.com/film-izlemek-artik-daha-kolay/#comments Sun, 21 Mar 2010 20:06:53 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2620 Sitemizde yüzlerce online film izleyebilirsiniz
aksiyon,macera,korku,gerilim,savaş,dizi
sürekli güncellenen sitemizde her katagoriden film izleyebilirsiniz..

Ayrıca film yorumları, yeni çıkacak filmlerden haberler, online film izleme keyfi gibi birçok fırsattan ücretsiz olarak yararlanabilirsiniz. Şimdiden iyi eylenceler..

www.filmdeyiz.net

]]> http://varsayim.com/film-izlemek-artik-daha-kolay/feed/ 0 Divxmerkezi.com ile bedava filmler http://varsayim.com/divxmerkezi-com-ile-bedava-filmler/ http://varsayim.com/divxmerkezi-com-ile-bedava-filmler/#comments Sun, 21 Mar 2010 20:04:04 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2618 Film ve dizileri indirebileceğiniz bir çok forum sitesi mevcut, fakat bunların büyük bir kısmı rapidhare, hotfile, netload vb. siteler aracılığıyla film indirmenize olanak sağlıyor.
Bazı sitelerde üyelerinden ücret talep ederek kendi sunucuları üzerinden film indirmenizi sağlıyor.

Her halukarda aylık minimum 10TL gibi bir ücret ödemeniz gerekiyor.

Fakat ücretsiz indirebileceğiniz bir sitede mevcut. www.divxmerkezi.com sitesinden film ve dizileri tek kuruş dahi ödemeden sınırsız olarak tek link indirebiliyorsunuz…

]]> http://varsayim.com/divxmerkezi-com-ile-bedava-filmler/feed/ 0 Bankalar faizler krediler http://varsayim.com/bankalar-faizler-krediler/ http://varsayim.com/bankalar-faizler-krediler/#comments Sun, 21 Mar 2010 20:02:15 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2616 Tüm bankalara tek siteden ulaşabileceğiniz bu sitede; Konut Kredileri kategorisinde, Ev Kredisi Faizleri, Arsa Kredisi Faizleri, İşyeri Kredisi faizleri. Tüketici Kredileri kategorisinde İhtiyaç Kredisi Faizleri, Evlilik Kredisi Faizleri, Eğitim Kredisi Faizleri hakkında detaylı bilgiler. Taşıt Kredileri kategorisinde ise O km Taşıt Kredisi Faizleri ve 2. el Taşıt Kredisi faiz oranları hakkında güncel bilgiler bulabilirsiniz. Ayrıca Kredi Kartları sayfaları ve faiz oranları ve bankaların Swift Kodları, Eft Kodları bilgileri. Mevzuat köşesinde Kredi Kartları Kanunu, Bankacılık Kanununlarına ulaşabilirsiniz. Bunun dışında bankalarla ilgili bir çok bilgiye de göz atabileceğiniz bölümlerde yer almaktadır.

]]> http://varsayim.com/bankalar-faizler-krediler/feed/ 0 Online medyum sitesi http://varsayim.com/online-medyum-sitesi/ http://varsayim.com/online-medyum-sitesi/#comments Sun, 21 Mar 2010 20:01:01 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2614 Türkiye’de yıllardır sorun haline gelen medyum aramaya çare oluyoruz, artık medyum aramanın tek adresi haline gelen medyumara.com googlede kelimesinde üst sıraları zorlamaktadır. Medyum medyumara.com da aranır

Medyum arıyorsanız siteye mutlaka bakmanızı tavsiye ederiz.

]]> http://varsayim.com/online-medyum-sitesi/feed/ 0 Tanerin güncel özgün blogu http://varsayim.com/tanerin-guncel-ozgun-blogu/ http://varsayim.com/tanerin-guncel-ozgun-blogu/#comments Sun, 21 Mar 2010 18:46:12 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/tanerin-guncel-ozgun-blogu/ http://varsayim.com/tanerin-guncel-ozgun-blogu/feed/ 0 solizm.com blog dizi http://varsayim.com/solizm-com-blog-dizi/ http://varsayim.com/solizm-com-blog-dizi/#comments Sun, 21 Mar 2010 18:42:34 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2611 Çok yakın bir zaman içerisinde aktif hale getirdiğimiz bir başka güncel blog sitemiz solizm.com. İlk zamanlar içerik olarak pek bir fikir oluşturamasak da, ardından son zamanların vazgeçilmezlerinden olan dizi ve film fragmanlarının yayınlanmasını istedik ve umarız doğru düşünmüşüzdür. Atv ekranlarında yayınlanan ezel dizisi, fox tv ekranlarında yayınlanan arka sıradakiler dizisi ve daha bir çok dizi ve sinemada vizyona yeni giren yada kısa bir zaman içerisinde girecek olan tüm filmler ve diziler hakkında fragman, video ve özet bilgilerine ulaşabilirsiniz.

]]> http://varsayim.com/solizm-com-blog-dizi/feed/ 0 Bucaspor taraftar sitesi http://varsayim.com/bucaspor-taraftar-sitesi/ http://varsayim.com/bucaspor-taraftar-sitesi/#comments Sun, 21 Mar 2010 18:41:27 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2609 Bank Asya 1.Lig’in yükselen değeri olan Bucaspor şu anda takdir edilmelidir ki
herkesin imrenerek baktığı bir futbol kulüplerinden birisi. Kimileri hiç şans
tanımamıştı Bucaspor için kimileri ise geldikleri gibi tutunamayacaklarını
düşünerek bir alt lige düşeceklerini düşünmüşlerdi. Oysa yanıldıklarını kulübün
aldıkları sonuçları ile görmüş oldular. Ve şu an durumu itibari ile Turkcell
Süper Lig’in en büyük adalarından birisi olan kulübün ismi hiç şüphe yokki
Bucaspor. Bu çerçevede yükselen değer olarak gördüğümüz takımın taraftarlarının
bir arada olabilecekleri sosyal aktivite ve yorumlarıyla görüş ve fikirlerin
paylaşılabileceği bir site amacıyla kurulan
Bucaspor Taraftarının
Sitesi slogonu ile yola çıkan site’de Bucaspor hakkında güncel gelişen
haberler ile birlikte medyada yer alan haberler ve site üyelerinin birbirlerinin
görüşlerine yorumda bulunabileceği , Bank Asya’da yer alan diğer takımların
haberleri ve gelişmiş puan durumu sistemi ile Bucaspor’lu taraftarların buluşma
noktası olarak internet de kendine yer almak isteyen başarılı bir sitede tüm
Bucaspor’a gönül verenler beklenmekte.

]]> http://varsayim.com/bucaspor-taraftar-sitesi/feed/ 0 Engelliler forumu http://varsayim.com/engelliler-forumu/ http://varsayim.com/engelliler-forumu/#comments Sun, 21 Mar 2010 18:39:37 +0000 Serkan Erdal http://varsayim.com/?p=2607 Engelliler Konulu Forum Sitesi: www.engelsizbilgi.com

Engelliler konulu forum sitesi engelsizbilgi.com da engellilerin sosyal yaşamda karşılaştıkları ötekileştirme, ayrımcılık v.b gibi sosyal sorunlar başta olmak üzere 2022 maaşı, engelli emekliliği, h sınıfı ehliyet gibi engellileri ilgilendiren tüm sorulara cevap verilmektedir.

Aydınlık ve engelsiz bir Türkiye için engelsizbilgi de buluşalım…

]]> http://varsayim.com/engelliler-forumu/feed/ 0